頭發(fā)是表現(xiàn)良好精神面貌的重要因素，所以現(xiàn)代人們越來越重視對毛發(fā)的護(hù)理。但到美發(fā)店做一次頭發(fā)護(hù)理不僅費時而且費錢，所以大家不妨學(xué)習(xí)一些簡單實用的居家頭發(fā)護(hù)理小知識，讓你在家就能享受頭發(fā) SPA。

正確的洗頭方法洗發(fā)是頭發(fā)護(hù)理中很重要的一步，所以要想讓頭發(fā)柔順有光澤，一定要采取正確的洗發(fā)護(hù)理方法。洗頭應(yīng)該從后腦勺尾開始，直到最后到達(dá)發(fā)際。后腦勺中間有一處叫百會穴的地方，洗頭時輕輕按摩此處對頭發(fā)和頭皮保養(yǎng)很重要。

呼吸也有妙用，自律神經(jīng)是向人體各器官傳遞大腦指令的受命載體，據(jù)說它對發(fā)質(zhì)影響很大，所以一些簡單的呼吸動作可以通過改變自律神經(jīng)來改善發(fā)質(zhì)。在對洗頭進(jìn)行按摩或護(hù)理后，反復(fù)深呼吸相當(dāng)于對發(fā)質(zhì)進(jìn)行一次安全護(hù)理，最后再把頭發(fā)沖洗干凈，第二天就會有一頭水潤清爽的秀發(fā)。

第三，油潤秀發(fā)在用毛巾擦干頭發(fā)之后，可以用杏或椿等天然植物油1~2滴涂于發(fā)根。遵循此項護(hù)理，可明顯改善干枯發(fā)質(zhì)，令其潤澤光彩。

關(guān)鍵在于健康的飲食療法說到頭發(fā)的護(hù)理，一定離不開健康的飲食習(xí)慣，只有保證了足夠的健康飲食，才能從內(nèi)到外滋養(yǎng)頭發(fā)。因此建議大家最好能夠選擇健康、便宜的食材，堅持在家里做飯，這樣可以有媲美美發(fā)店昂貴的護(hù)理作用的天然秀發(fā)！

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